減肥的時候好想吃宵夜呢😫😫😫
✔️減脂的時候一定不能吃宵夜嗎❌❌❌，減脂的時候點心選擇的原則：低醣類、高蛋白、適量的脂肪，並且盡量選擇有飽足感的飲料！
✔️組合ㄧ：7-11醬燒軟骨雞腿+zero可樂，這個組合可以給超想吃燒烤的人，配上可樂零熱量又增加飽足感！
✔️組合二：夜市鹽水雞+雙纖綠茶，點鹽水雞的時候盡量不要選碳水化合物，選擇蔬菜和蛋白質的食物，即可以吃的開心，但熱量低！
✔️組合三：鹽味毛豆+氣泡水，優質的植物性蛋白質來源，低熱量又可以得到快2份的蛋白質💪🏻💪🏻💪🏻
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